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儿童脾胃不好有那些食谱(儿童肠胃不好食谱)

本篇文章给大家谈谈儿童脾胃不好有那些食谱,以及儿童肠胃不好食谱对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、

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宝宝肠胃不好怎么办,八种美味营养食谱来调理

1、香蕉粥

食材:香蕉2个,大米50克,白糖适量。

做法:将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

功效:可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。

2、酥蜜粥

食材:酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

做法:将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

功效:可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

3、黄芪芝麻糊

食材:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3~5天。

功效:可益气养血,润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

4、蔗汁蜂蜜粥

食材:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

做法:将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

功效:可清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

5、银菊粥

食材:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

功效:可养血润燥。适用于热结便秘。

6、芝麻杏仁糊

食材:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖5克。

做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。

功效:可养血润燥。适用于血虚便秘。

7、柏仁芝麻粥

食材:柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。

做法:将芝麻炒香研末备用,先将柏仁水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入芝麻,再煮一二沸即可,每日1剂,连续3~5天。

功效:可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。

8、首乌百合粥

食材:首乌、百合各15克,枸杞10克,大枣5枚,大米50克,白糖适量,红花3克。

做法:将首乌水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大枣等同煮为粥,待熟时调入白糖、红花,再煮一二沸即成,每日1剂,7天为1疗程,连续2~3个疗程。

如何调理儿童脾胃虚弱?可以吃什么?

如何调理儿童脾胃虚弱

儿童脾胃虚弱,可作如下调理:1、从饮食上调理,孩子的饮食要规律,不能暴饮暴食,少吃肉类、辛辣食物,少吃零食、甜食,不能吃寒凉食物,凉性的水果也要少吃或者不吃,比如香瓜、西瓜、梨、香蕉等,让孩子养成喝热饮的习惯。给孩子多吃蔬菜和健脾的食物,比如山药、芡实等,适当增加粗粮的摄入量比如小米、玉米等。2、在饮食调理的基础上配合小儿推拿按摩,比如捏脊、揉足三里、摩腹等,健脾、促消化的功效十分显著。3、家长多带孩子去户外活动,脾主肌肉、四肢,四肢多运动也可以健脾胃,同时还能增强孩子的体质。

1、饮食调理

多吃薏米仁、山药、冬瓜等食物,这些食物能改善脾胃虚弱,提高食欲。要注意不能贪凉,在夏季各种冷饮会成了孩子的心头好,但要注意这些会伤害身体脾胃,让寒气入侵,伤到根本,所以要忌寒凉。

2、手法治疗

除了药物、饮食等治疗方法外,通过小儿推拿也能起到有效的调理作用,但要知道小儿推拿需要通过专业培训,在操作的过程中易因为手法不当而给孩子带来伤害,所以不能盲目进行,必须到专业机构或者中医诊所寻求专业的人。

3、多运动

对于脾胃虚弱的儿童来讲,多运动能促进代谢,提高免疫力,让血液循环加快,帮助促进肠胃蠕动,提高脾胃功能,降低疾病发生,也能让身体吸收营养并且被消化。

总的来讲,孩子脾胃虚弱通过中医调理能得到有效作用,只是父母要清楚选择正规专业的医院和医生能达到更安全的效果,切记不能盲目相信市面上广告,有些没有通过中医辩论,不安全,随意服用之后有时会危及儿童性命。另外如果想通过推拿手段帮助孩子恢复正常,给孩子选择前要注重医院以及医生的专业度,避免在操作的过程中有意外。

我家3岁宝宝胃肠道不好,求好的辅食推荐

南瓜中含有丰富的膳食纤维,能有效缓解便秘,而且它还含有大量的果胶,能清除体内的毒素和其他有害物质,保护胃肠道健康。红枣又具有健脾养胃,提高免疫力的功效,让宝宝的身体更加强壮。

食谱名:红枣剪刀面

参考月龄:12个月以上

1、准备食材:南瓜50克,有机红枣30克,中筋面粉50克,配方奶100毫升。

2、南瓜切块。

3、南瓜块和红枣一起冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。

4、将蒸熟的红枣用筷子去核。

5、将去核后的红枣去皮。

»宝宝肠胃比较弱,红枣皮不容易消化,所以一定要去掉。

6、在湿磨杯中倒入红枣肉和80毫升的清水,搅打均匀。

7、搅打完后倒出在玻璃碗中,取重35克。

8、在红枣泥中加入中筋面粉,用筷子搅拌成絮状。

9、将搅拌后的絮状物倒出在揉面垫上,用手揉成光滑的面团。

10、奶锅中水开用剪刀剪入面条,大火煮8分钟。

»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力调整剪刀面的大小和粗细。

11、将煮熟的剪刀面用筛网捞出后在凉白开中过凉。

»过凉可以使面条吃起来更加筋道。

12、在湿磨杯中倒入蒸熟的南瓜和配方奶,搅打均匀。

13、电陶炉开中火,在平底锅中刷薄薄的一层油,倒入南瓜泥,用刮刀不停的翻拌5分钟至南瓜泥浓稠。

14、等南瓜泥浓稠后倒入剪刀面,再煮2分钟。

15、香浓细腻的南瓜泥中包裹着略有嚼劲的剪刀面,口味非常好。

16、红枣剪刀面就完成啦!如果宝宝吃腻了汤面和拌面,这碗剪刀面绝对能让宝宝感到惊喜。它的样子一点都不像家常菜,更像是一道精致的面点。香甜的剪刀面伴着软糯的南瓜泥一起吃,每一口都是享受。

添加要领:

●妈妈们还可以在面团中加点儿其他蔬菜汁,做出来的颜色会更加丰富。

●剪刀面会有一点嚼劲,如果宝宝咀嚼能力不好的话妈妈们煮的时间要稍微久一点,尽量煮得软烂一些。

知识延伸:

市面上宝宝的面条主要分为颗粒面、直条面和蝴蝶面,妈妈们可以根据宝宝的月龄选择。

1.颗粒面比较适合6至8月龄的宝宝。它的颗粒小,容易吞咽,能帮助宝宝从泥糊状过渡到颗粒状,还能锻炼宝宝的吞咽能力。

2.直条面比较适合8个月以上已经出牙的宝宝。妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力煮成合适的软硬程度,帮助锻炼宝宝的咀嚼能力。

3.蝴蝶面或一些其他造型的婴儿面,比较适合10个月以上的宝宝。

春天小朋友胃口不好的时候,可以给他们做哪些菜改善食欲呢?

春天小朋友胃口不好可以给他们做番茄、西芹、黄瓜、香椿芽等来改善食欲,这些菜不但能开胃,营养价值还特别高,能满足小朋友身体发育的需要。

春天小朋友胃口不好的时候,家长可以给他们调整饮食,多吃一些能开胃而且营养丰富的蔬菜,番茄就是比较理想的选择,它可以生吃,还可以与龙利鱼一起做成番茄龙利鱼,它略带酸味,能开胃消食还能让孩子身体吸收丰富的营养。

一、番茄龙利鱼

做的时候要把准备好的龙利鱼解冻洗净以后切成片,放姜丝胡椒粉和适量淀粉抓匀腌制一会,把番茄用开水烫一下,去掉表皮,切成小块炒锅中放油加热后,放入番茄翻炒,炒成泥状以后,加适量水烧开,随后把龙利鱼肉放到锅中煮熟,出锅前加盐调味,大火收浓汤汁就能出锅。

二、西芹百合炒腰果

西芹百合炒腰果,营养价值高,色泽漂亮,滋味清爽,很多孩子喜欢吃,家长可以在春天多给孩子做,它在做的时候要把百合去掉头尾以后,分成小块,用清水洗净西芹洗净以后切成丁,胡萝卜洗净以后,切成薄片,在炒锅中放适量食用油加热后放锅炸到酥脆取出以后控油备用,重新起锅,放油加热后,放入胡萝卜丁和西芹快速翻炒,随后放食用盐和少量生抽调味,炒熟以后关火把炒好的腰果放进去。

三、酸辣黄瓜卷

春天的时候小朋友胃口不好,家长可以给他做酸辣黄瓜卷,这道菜做好以后既漂亮又酸辣爽口,能开胃消食增加食欲,做的时候需要准备两根黄瓜,把它洗净以后,用刮皮刀从一端直接刮到另一端,刮成比较长的薄片,再把它用手指卷成卷码放在比较深的盘子中,把香葱大蒜全部切成细末,小米椒也切成小块,把香醋生抽食用盐放在碗中调匀,放入适量白糖制成料汁,把切好的香葱末和大蒜末以及小米辣椒全部撒在黄瓜卷上,再浇上调好的料汁就可以。

四、香椿芽炒鸡蛋

春天小朋友胃口不好的时候,家长可以给小朋友做香椿芽炒鸡蛋,因为香椿芽是每年春天会上市的一种绿色蔬菜,它就自然的香味能开胃消食也能健脾养胃,做的时候把新鲜香椿芽洗净以后,沥掉水分切成细末,再把鸡蛋磕开到碗中加少量清水和食用盐调匀,锅中放油加热后把香椿芽和鸡蛋入锅一起炒成块状即可。

儿童脾胃不好有那些食谱(儿童肠胃不好食谱)

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儿童 2022.10.06 0 26

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