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破腹产产后一周食谱(剖腹产月子餐第一周食谱)

本篇文章给大家谈谈破腹产产后一周食谱,以及剖腹产月子餐第一周食谱对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、

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剖腹产后第一周的饮食表安排是怎样的?

剖腹产第一周破腹产产后一周食谱的饮食表是怎样安排的?不管是剖腹产还是顺产破腹产产后一周食谱,产后第一周的饮食都是需要特别安排的,除了要考虑到身体的营养和伤口的恢复,更需要考虑到身体的吸收能力。

剖腹产后第一周饮食有二个目的三个原则剖腹产的饮食比顺产会有更多的要求,因为剖腹产属于手术,对身体的伤害以及伤口的恢复都需要被考虑进去。剖腹产第一周的饮食有两个目的。目的一,促进伤口愈合破腹产产后一周食谱;目的二,促进子宫的恢复。基于这两个目的,剖腹产第一周的饮食应该遵循三个原则。

原则一,禁食胀气的食物剖腹产的时候,因为对肠胃的刺激,会导致肠胃蠕动的缓慢,所以产后6小时后需要尽快排气,排气代表着肠胃功能已经恢复,但是此时,肠胃功能的恢复才刚刚开始,所以在产后第一周容易胀气的食物是禁食的。比如牛奶、豆浆、豆类不要去吃。

原则二,少喝汤汤水水类食物产后第一周应该以开胃的食物为主,产妇身体才刚刚恢复,太多的汤汤水水容易造成涨奶,尤其是剖腹产的产妇奶水下来的时间会比顺产的时间稍晚,过多的汤汤水水并不利于产妇身体恢复,还容易造成乳腺炎。原则三,以流质食物和半流质食物为主剖腹产第一周以开胃为主逐渐向正常饮食来过渡。

所以第一天应该以流质食物位置,接下来2-3天应该以半流质食物为主,这是遵循肠胃恢复的过程,在第一周结束的时候可以吃些软饭。剖腹产第一周饮食怎样安排第一天,白米粥/小米粥、白开水、龙须面大白米中的碳水化合物可以恢复产妇的体能,可以喝些蔬菜粥,蔬菜可以补充身体的营养,多喝水可以利尿,吃点富含维生素C的水果或者蔬菜,可以提高身体对铁质的吸收。

第二天,以流质半流质食物为主早破腹产产后一周食谱:自做小米枸杞红枣粥,或者蔬菜粥下午:小米粥或者是烂面条。晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤。第三天,开始通便早:白米粥(里面掺和点小米),小米鸡蛋粥。午:白米粥(里面掺和点小米)。晚:红枣大米粥,炒青蔬。第三天开始,可以尝试吃点温热的水果,比如香蕉、苹果,可以在微波炉里进行加热,避免水果太凉,这样的目的是为了促排便,避免加重便秘。

第四天,逐渐向半流质食物过渡早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。午:鲫鱼汤(下奶的),馄饨。晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤。注:鲫鱼不要与鸡肉同食。黑米--比普通大米更具营养,具有开胃益中、健脾暖肝、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

第五天,可以适当吃点软饭早:白米粥,一个豆沙包,炒青蔬。午:鲫鱼汤,内加青菜和面条。晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,比较软的米饭。还可以适当吃点水果,或者酸奶,缓解便秘的症状

 产后第一周饮食的两个禁忌

禁忌一,过早喝红糖水产后都会建议喝红糖水,可以促进恶露排除,子宫收缩,但是红糖水最好从产后第二周开始,过早开始容易导致子宫出血过多,反倒不利于子宫的恢复。

禁忌二,吃过酸的食物产后第一周,吃多过酸的东西容易引起钙质吸收不足,而产妇在哺乳期正是需要更多钙质,所以产后第一周少吃酸的食物或者醋。剖腹产后第一周饮食更重要,这是产妇身体逐渐过度的过程,所以要额外注意哦破腹产产后一周食谱

破腹产产后一周食谱(剖腹产月子餐第一周食谱)

剖腹产后坐月子吃哪些食物对身体好

剖腹产后吃什么?剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧!

1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。

剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

2、第二天:

早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;

午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天:

早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

午:白米粥(里面掺和点小米)。

晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

4、第四天

早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。

晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤

5、第五天

早:白米粥,一个豆沙包

午:鲫鱼汤,内加青菜和面条

晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

6、第六天

早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头

午:白米粥,鲫鱼汤

晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥

7、第七天

早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)

午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥

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剖腹产后饮食第1步:流质食物“渐进式”的饮食方式比较适合剖腹产产妇。也就是在排气后,肠道恢复蠕动时,再开始进食。以流质食物→软质食物→固体食物的进食顺序渐进。刚开始可以先喝开水、果汁、汤类等流质食物。

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剖腹产后饮食第2步:软质食物剖腹产后先经过流质食物饮食,新妈妈如果没有腹胀、呕吐现象,再依序进食粥品、软饭、面条,以及青菜。

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剖腹产后饮食第3步:固体食物剖腹产新妈们在经过第二阶段的软质食物大概1-3天之后,如果排便正常,则可以恢复进食一般固体食物,但仍须以清淡、不油腻为饮食原则。建议可以多吃木瓜、橙、香蕉、葡萄等富含纤维素的果蔬,促进肠道蠕动。同时要注意多吃含铁食物。

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产后饮食要点

1、吃鸡蛋要适量

鸡蛋的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A等营养素,其中脂肪极易被人体消化吸收,卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用,特别适合产妇食用,可以吃煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤或鸡蛋羹。

但鸡蛋也不是吃得越多就越好,有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋,不但吸收不了,还会影响身体对其他营养素的摄取,每天吃3~4个就足够了。特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋,因为在分娩过程中体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,难以消化,增加胃肠负担。

2、不必对水果说“不”

有些妈妈受传统习惯的影响,月子期间不吃生冷食物,甚至连水果都不敢吃,其实有些水果对产后恢复非常有好处。

(1)香蕉:含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产后产妇常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了,乳汁中铁质也多,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

(2)橘子:含有丰富的维生素C和钙质,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。分娩后子宫内膜有较大的创面,出血较多,多吃些橘子可防止产后继续出血;钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分,妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子,能够促进婴儿牙齿、骨骼的生长,防止婴儿佝偻病的发生。另外,橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)有通乳的作用,吃橘子可避免乳腺管不通畅。

(3)山楂:含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,减轻腹痛。

(4)红枣:含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用,其味道香甜,吃法多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

(5)桂圆:又叫龙眼,是营养极其丰富的一种水果。中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气又能补心血不足。

3、不要长时间喝红糖水

中医认为红糖性温,有活血作用,对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜,可以促进淤血排出及子宫复旧,因此我国民间有产后喝些红糖水的习俗,甚至有的新妈妈喝半个月、一个月。其实,产后不宜长时间喝红糖水,一般喝7~10天即可。因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利。因为产后10天恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢复正常。如果喝红糖水时间过长,红糖的活血作用会使恶露的血量增多,不仅会使新妈妈失血过多,而且会影响子宫的复原。

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产后一周美味甜点产后第一周饮食应该以补血、去除恶露、促进子宫收缩为重点,新妈妈们要选择容易消化、清淡又开胃的食物,产后不妨多吃些红豆、薏米等利尿食物,有助于排出多余水分。

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产后一周高纤蔬食多数产妇都会面临便秘的困扰,所以月子可以多吃些蔬菜,蔬菜富含膳食纤维,对促进肠道蠕动有好处。此外,蔬菜中还含有人体所需的多种维生素和矿物质,是新妈恢复身体必不可少的营养,所以坐月子要多吃点青菜。

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产后一周元气主菜月子期间的饮食要尽量清淡、开胃有助于消化。过于油腻的食物,会给妈妈的肠胃造成负担,选择营养、开胃、清淡的食物,不仅好消化,也会提高产妇的食欲。

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剖腹产后饮食注意事项

1、术后6小时内禁食、禁水。

2、术后6小时未排气可进食温开水,以刺激肠蠕动,等到排气后,才能进食。未排气期间请勿食用普食,如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等,请勿食用甜食,包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶,以免引起腹胀。

3、排气后可进食任何食物,但应遵循先进食流质、半流质食物,接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘,产妇还应进食的同时多喝汤、汁,多吃蔬菜及水果,有助产后保养,产后恢复等等。

产妇还应遵循以下原则:

1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制,容易造成便秘、产期增多、腹压增高,不利于康复。

2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究,鱼类食物中含有一种有机酸物质,有抑制血小板凝集的作用,妨碍术后止血剂伤口愈合。

3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等,食后易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵。

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产后吃猪肝有助淤血排出产后适量吃猪肝,不仅有助于产妇补铁和维生素,还能促进产妇体内淤血完全排出。要注意的是,猪肝要处理干净。

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产后气血亏虚 食疗方来帮忙不少孕妈都有产后气血亏虚的情况出现,尤其现在是冬天,会常感到手脚冰冷、发麻,这都是由于气血的新陈代谢率较低的缘故,针对这种情况,除了在日常膳食中补充足够的营养,还能尝试一些食疗方,不仅对恢复身体有好处,也能以更好的身体素质为宝宝提供优质母乳。

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安神食疗方缓解产后失眠刚刚经历生产的妈咪,常常有这样的感觉:明明困到睁不开眼,可就是睡不着。那么新妈此时可能经历着产后失眠。新妈会因为担心家里的新成员,情绪比较紧张,从而影响睡眠质量。妈妈可以做一些小活动放松一下,也可以尝试助眠的食疗。

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剖腹产后吃什么对伤口好

剖腹产因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向,饮食的安排与自然产应有差别,一般来说,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括:蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物等。

1、锌:缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

2、脂肪:脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。

3、葡萄糖:糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。

4、蛋白质:饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

5、维生素A:能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

6、维生素C:可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中,大枣、辣椒是维生素C的宝库。

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产后虚弱 饮食调节来恢复说生小孩是个体力活儿一点也没错,生产过程中由于大量出汗、出血,需要用力等,会造成产后容易发汗、身体虚弱的状况。有些妈妈在生产后的3到4周身体还不见恢复,非常疲软。为了尽快恢复身体,除了要休息好之外,还需要在饮食方面下功夫,通过一些滋补食疗方来补充体力。

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产后腰痛 食疗方有助缓解分娩后,新妈妈盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态,子宫也未能完全复位,再加上进补过足又缺乏锻炼,就要腰痛了。这个时候可以通过食疗菜式帮新妈缓解腰痛。

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产后预防消化不良 饮食安排好产后食物一般会比较滋补身体,但是孕妈由于减少活动或是饮食结构不合理,就容易引起产后消化不良。所以,在饮食上,产妇也不应该吃得太精细,食物太精细一来可能丢失营养,二是容易导致产妇便秘,不利消化,所以产妇食物要粗细结合。另外水果蔬菜等富含膳食纤维的食物也必不可少。

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剖腹产后吃什么补血

俗话说,药补不如食补,营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充补血补气食物,有助女性产后恢复。补血的常见食材有猪蹄、花生、动物血、动物肝脏、菠菜等等。下面介绍几款补血的食谱。

1、红烧蹄子

配料:猪蹄1只(1000克)

功用:猪蹄合多种脂肪酸,有利于胎溶性维生素的吸收,中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一。

2、鸡血汤

配料:熟鸡血50克,豆腐200克,菠菜50克。

功用:鸡血中合丰富铁剂,菠菜生血。可治疗产后贫血。

3、菠菜干丝

配料:菠菜400克,豆腐干100克,葱、姜各少许。

功用:菠菜富合钙、铁、胡萝卜素等营养成分,豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质。此菜具补血、生血之功效,适宜产后贫血患者。

4、耳花菜头汤

配料:青菜心200克,黑木耳50克,黄花莱50克。

功用:中医认为,黑木耳有润燥滑肠、黄花菜有通经下乳之功效。可治疗产后乳汁少,大便于结等症。

孕妇剖腹产后坐月子吃什么好

剖腹产后一周以内破腹产产后一周食谱的饮食应以清淡营养为主。饮食上最好避免食寒凉、辛辣食物破腹产产后一周食谱,不宜大补,可吃蔬菜水果。米粥、鸡蛋、面条等都是剖腹产后一周内的最佳饮食。米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等。

1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。

剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

2、第二天:

早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错破腹产产后一周食谱

午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。

晚:白米粥(加破腹产产后一周食谱了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。

3、第三天:

早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。

午:白米粥(里面掺和点小米)。

晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。

4、第四天

早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。

午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。

晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤

5、第五天

早:白米粥,一个豆沙包

午:鲫鱼汤,内加青菜和面条

晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣

6、第六天

早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头

午:白米粥,鲫鱼汤

晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥

7、第七天

早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)

午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋

晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥

剖腹产坐月子吃什么好,做法是怎样的

答:“坐月子”对于产妇的身体恢复具有很重要的决定作用,尤其在饮食上需要注意。剖腹产手术后不能立即进食,要等到有排气后,证明没有肠粘连的情况,才可以吃东西。

剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤,这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看馨妈新宝的金牌营养师为宝妈们精心准备的营养食谱吧!

1、第一天

一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥;

剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。

2、第二天

早:开水冲鸡蛋,简单易做、营养丰富;

午:小米粥,营养丰富,有助通奶;

晚:白米粥(里面掺和点红枣、路路通);

3、第三天

早:白米粥(里面掺和点小米);

午:烂面条,放芝麻,面条汤可以用鲫鱼汤或排骨汤之类的;

晚:酒酿冲鸡蛋(放点红糖有助于排恶露);

4第四天

早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包;

午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋;

晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤;

5、第五天

早:白米粥,一个豆沙包;

午:烂面条,放芝麻,面条汤可以用鲫鱼汤或排骨汤之类的;

晚:开水冲鸡蛋,简单易做、营养丰富;

6、第六天

早:小米粥,营养丰富,有助通奶;

午:拌汤,放花生碎(把花生微火焙干捣碎),放豆腐丁,兑排骨汤;

晚:馄饨汤,放芝麻,可以兑点排骨汤;

7、第七天

早:木瓜银耳莲子汤;

午:挂面排骨汤;

晚:馄饨汤,放芝麻、虾仁,加一个冲鸡蛋。

宝妈们应遵守少食多餐的饮食规律,从流食慢慢往固定食物过渡,除了忌食一些辛辣食物以及韭菜、大蒜、蒜苔、蒜苗等回奶食材以外,可以吃多样化的食物,比如新鲜鱼虾,各种蔬菜水果等。

产后第一周月子餐食谱

1、产妇坐月子第一周第一天食谱

早餐:五谷粗粮饭、桂花糯米粥、炒猪肝,早点:珍珠红豆汤

午餐:膳食猪心(鸡心)、五谷饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤

晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤。

2、产妇坐月子第一周第二天食谱

早餐:麻油猪肝、糯米饭、水晶糯米粥,早点:玫瑰红豆汤、护肝汤

午餐:山药木耳排骨、糙米饭,午点:水晶糯米粥

晚餐:养生素炖品,晚点:玫瑰红豆汤

3、产妇坐月子第一周第三天食谱

早餐:麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥,早点:珍珠红豆汤、纤体茶

午餐:竹荪莲子猪心、薏仁饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤

晚餐:养生素炖品,晚点:珍珠红豆汤

4、产妇坐月子第一周第四天食谱

早餐:麻油猪肝、黑米饭、水晶糯米粥,早点:玫瑰红豆汤、护肝汤

午餐:膳食排骨、黑米饭,午点:水晶糯米粥

晚餐:膳食炖鱼汤,晚点:玫瑰红豆汤

5、产妇坐月子第一周第五天食谱

早餐:麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥,早点:珍珠红豆汤

午餐:膳食猪心、薏仁饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤

晚餐:干贝鲜鱼汤,晚点:珍珠红豆汤

6、产妇坐月子第一周第六天食谱

早餐:麻油猪肝、五谷饭、水晶糯米粥,早点:玫瑰红豆汤、护肝汤

午餐:膳食排骨、五谷饭,午点:水晶糯米粥

晚餐:生菇鲜鱼汤,晚点:玫瑰红豆汤

7、产妇坐月子第一周第七天食谱

早餐:麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥,早点:珍珠红豆汤

午餐:四神猪心、薏仁饭,午点:桂花糯米粥、护肝汤

晚餐:膳食鲜鱼汤,晚点:珍珠红豆汤

破腹产产后一周食谱的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,更多关于剖腹产月子餐第一周食谱、破腹产产后一周食谱的信息别忘了在本站进行查找喔。

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