首页 亲子百科 儿童 正文

儿童胃食谱(儿童肠胃调理食谱)

本篇文章给大家谈谈儿童胃食谱,以及儿童肠胃调理食谱对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、小孩开胃的菜谱

本篇文章给大家谈谈儿童胃食谱,以及儿童肠胃调理食谱对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览:

微信号:315263125
咨询产后修复添加微信好友, 获取更多信息
复制微信号
儿童胃食谱(儿童肠胃调理食谱) 微信号:315263125
咨询产后修复添加微信好友, 获取更多信息
复制微信号

小孩开胃的菜谱

适合3-6岁宝宝儿童胃食谱的简单食谱儿童胃食谱,营养美味儿童胃食谱,大人都想偷偷吃

6岁的宝宝日常饮食吃什么好呢?相信这是很多家长都比较头疼的问题,因为这个年龄段的宝宝在饮食营养上的需求是非常高的,今天小编就来为大家推荐几款适合6岁宝宝的食谱。

一、番茄蛋花汤

食材:番茄,鸡蛋,葱末、香菜末、香油、胡椒粉、盐各适量。

制作过程:

1.番茄洗净后去皮切块。

2.鸡蛋打散后备用。

3.清水煮沸后,将西红柿放入锅中,烧开后放入葱末和盐调味。

4.西红柿烧烂后,将鸡蛋打散放入锅中。

5.出锅前放入香油,胡椒粉和香菜末。

功效:西红柿中富含维生素,健胃消食,清热解毒,可帮助宝宝开胃。

二、奶香南瓜浓汤

食材:南瓜,包心菜,牛奶,食盐适量。

制作过程:

1.南瓜去皮去瓤后洗净切块,加入沸水中煮烂,捞出沥干;包心菜切块。

2.将煮烂的南瓜块盛入榨汁机内,加牛奶打匀,然后回锅。

3.加入包心菜块,调成中火边煮边搅至熟软,放食盐调味即成。

功效:牛奶中的钙质易消化,而且磷,钾,镁等矿物质的比例也十分合理。平时煮牛奶时不宜过久,否则会破环营养素,影响吸收。

三、海带排骨汤

食材:海带,排骨,葱、姜、盐、黄酒、胡椒粉各适量。

制作过程:

1.海带浸泡后,放水中隔水蒸半小时,清水再次浸泡后切片。

2.排骨洗干净后切成段状,放入沸水中煮一下即可。

3.将除海带之外的食材全都放入锅中,小火焖煮,煮熟后倒入海带,旺火烧十分钟左右即可。继续加入盐和胡椒粉调味。

功效:海带中富含碘和钙,能够降低血压,也能给儿童补钙

四、菠菜丸子汤

食材:菠菜,猪肉,淀粉、葱、姜、鸡蛋清、香油、盐各适量。

制作过程:

1.猪肉洗干净剁成泥后充分搅拌,在猪肉中加入淀粉,鸡蛋清和姜末,葱末香油,充分搅拌。

2.菠菜洗净切段。

3.锅中放水烧开之后,将猪肉捏成的小丸子放入锅中,小火烧熟,加入盐调味。

4.把菠菜和葱末也放入锅中,即可。

功效:菠菜中富含胡萝卜素和铁,能够有效改善缺铁性贫血

五、核桃芝麻牛奶羹

食材:核桃仁,生鸡蛋,熟黑芝麻,牛奶,食用糖少许。

制作过程:

1.核桃仁洗净并研磨成末状。

2.牛奶和白砂糖一同放入大碗内,加入核桃碎末,熟黑芝麻拌匀,倒入锅中煮沸。

3.将鸡蛋打散,缓缓淋入锅中,将蛋花煮熟。

功效:核桃,黑芝麻和鸡蛋都是健脑补脑,强化记忆力的健康食物,配以富含优质蛋白质,钙,铁,磷,维D等营养全面的牛奶,可补益抗衰。

以上几种菜式都是比较适合6岁宝宝日常食用的,6岁宝宝的饮食更加要讲究营养要均衡,希望以上的介绍能够帮助到家长们哦。

儿童脾胃营养食谱

一、粟米山药粥

配料

粟米50克,淮山药25克,白糖适量。

制法

将粟米淘洗干净;山药,去皮,洗净,切成小块。锅置火上,放入适量清水,下入粟米、山药块,用文火煮至粥烂熟,放入白糖调味,煮沸即成。

功能

补脾益气,安神滋阴。本膳用粟米,有补益脾胃、清热安神之功;山药,健脾胃,补气阴,利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

二、小米香菇粥

配料

小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

制法

小米,淘洗干净;香菇,择洗干净,切成小块或碎末;鸡内金,洗净。锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂,分次饮用。

功能

健脾和胃,消食化积。本膳用小米,健脾胃;鸡内金,能助消化;香菇,有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

三、两米粥

配料

小米50克,大米25克。

制法

将小米、大米,分别淘洗干净。锅置火上,放入适量清水,下入大米、小米,先用旺火烧沸,后改文火煮至粥熟烂,即成,分次饮用。

功能

健脾和胃,滋阴生津。本膳用大米,含人体所必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质,其味甘、性平,有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米,含蛋白质及脂肪量较多,有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥,常食之可防治小儿消化不良。

四、山楂饼

配料

鲜山楂300克,淮山药300克,白糖适量。

制法

将山楂去皮、核,洗净;山药,去皮洗净,切成块。将山楂、山药块,放入碗内,加适量白糖调匀后,上笼蒸熟,压制成小饼,即可食用。

功能

健脾导滞,和胃助食。本膳用山楂,含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而助消化。山药健脾益气。

小孩养胃食谱

适合小孩养胃儿童胃食谱的食谱儿童胃食谱

健脾养胃汤儿童胃食谱的做法

第一道汤儿童胃食谱:茶树菇炖排骨汤

材料:排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

做法:排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块儿童胃食谱,姜切片备好。锅下水烧开后,放入排骨焯水,然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里,加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里,盖上盖子,加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了,加入适量盐即可开吃。

功效:茶树菇有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤,是一款秋季健脾养胃汤。

第二道汤:莲藕红豆章鱼煲猪踭汤

材料:莲藕800克,红豆、莲子各50克,红枣5个,章鱼干1只,猪踭500克,陈皮1/3个,生姜3片。

做法:各物洗净,莲藕去节、切段;红豆、莲子、章鱼稍浸泡;红枣去核;猪踭切块,与生姜一起下瓦煲,加水3000毫升,武火煲沸后改文火煲两小时,下盐便可。

功效:莲藕能健脾、开胃、养血。红豆亦为旺血之食材。猪踭为猪肉之上乘,常为广东民间入汤之用,关键此汤中加入章鱼干既养阴又让汤味更鲜美、可口。此汤甘润鲜美可口,有健脾益气、养胃生津、滋阴补肾之功。

儿童胃食谱(儿童肠胃调理食谱)

哪些食谱可以给宝宝开胃呢?

适当给宝宝补锌是有助于恢复味蕾敏感度从而增进食欲的,所以可以给宝宝补点葡萄糖酸锌口服液看看有无缓解。除了菜泥果泥之外还可以逐渐给宝宝加肉泥了。红肉泥最好,可以给宝宝补充铁。肉泥我们建议从猪肉开始加,尽量不要过早的让宝宝接触牛羊肉,这样也可能引起宝宝过敏反应。

山楂又称红果,是我国人民经常食用的开胃食品。山楂果肉薄,味微酸涩,其中的酸味直接能促进胃酸分泌,所以有健胃消食的作用,一定的酸度还可以起到清除细菌的功效。一般有一定的酸味的水果都有一定的健脾开胃的作用,比方说菠萝、葡萄、山楂、柠檬。这些水果注意不能够一次性吃得太多,否则对胃黏膜也会造成一定的损伤。

我们先给小宝宝准备一套漂亮的餐具,让他们眼前一亮,对饭菜充满好奇,之后再给他们弄些比较好消化的粥类,比如说放上一些紫薯,颜色也会很平实不一样,宝宝看到好奇的,肯定就爱多吃了。用“彩虹色”来给食物予以搭配,也可以在造型方面下功夫。例如:主餐的色调一般比较单调,那么在配菜、盘饰、菜品上可以色彩缤纷。或者选取童话故事中的一个人物或者动物做造型,寓教于乐。

宝宝比较小,谷类都要精细加工了才能给宝宝添加辅食。而谷类中含植酸盐及较多纤维素阻碍锌的吸收。配方奶中的锌不比母乳中的好吸收,所以喝配方奶粉的宝宝也比较容易缺锌。如果只是轻微的肠胃不适,要改吃清淡好消化的食物,以蒸、煮方式为佳。这时不适合吃油腻的食物,食量上也可以暂时减少,直到孩子恢复健康。吃不下去东西,同时要注意一下宝宝拉粑粑正常不,不正常建议先去看看医生,根据情况在来考虑其他。

小孩子养胃的食物有哪些

适用于小孩养胃的食物有以下几类:

1.粥类,如山药红枣粥小米粥八宝粥、莲子粥等比较容易消化,对胃具有很好的保护作用。

2.面食,如烂面条、疙瘩汤、面片汤、馒头等主食,非常容易消化,而且营养丰富,不会对肠道造成过多的负担。

3.牛奶,含有丰富的营养物质,含钙量也比较高,具有养胃的功效,对缓解便秘还有一定的作用。

4.蔬菜,如胡萝卜、西兰花、菠菜等,不仅含有丰富的维生素和微量元素,具有养胃的功效。

5.水果类,苹果、香蕉、橙子等含有丰富的维生素,适量的食用还具有养胃的作用

宝宝节后养胃有高招

节后养胃

传统春节,家家户户都会准备很多年货,由此,宝宝在节日期间可能想吃就吃,暴饮暴食,小小的胃增加了不少负担,而享受节日的大人们一时很难发现。

积食的不适

过个年,宝宝的饮食较平时少了规律性,出现积食、胃肠不适等症状就难免了。

积食不一定是吃多了

宝宝可能并没有吃特别多,而是零食吃得过多,吃的东西太杂或吃入过多油腻的食物了,这是积食发生的主要原因。积食不是小问题哦,它会增加宝宝肠、胃、肾脏的负担,还可能生病呢。

4症状提示宝宝积食了

•睡眠不安

发现宝宝一段时间睡眠总是不太好,睡觉时身体不停翻动,有时还会咬咬牙,这就是“食不好,睡不安”的表现。

关于儿童胃食谱和儿童肠胃调理食谱的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

打赏
海报

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除

转载请注明本文地址:https://www.fibst.cn/428.html

1 2 3

相关推荐

儿童胃食谱(儿童肠胃调理食谱)

儿童胃食谱(儿童肠胃调理食谱)

本篇文章给大家谈谈儿童胃食谱,以及儿童肠胃调理食谱对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。 本文目录一览: 1、小孩开胃的...

儿童 2022.10.03 0 15

感谢您的支持
复制成功
微信号: 315263125
咨询产后修复添加微信好友, 获取更多信息
我知道了
添加微信
微信号: 315263125
咨询产后修复添加微信好友, 获取更多信息
一键复制加过了